Las piernas cansadas que se hinchan con facilidad están relacionadas con la mala circulación de la sangre. Para reactivar la circulación es aconsejable dormir con las piernas en alto, poniendo un cojín entre el colchón y el somier.
En casa procura caminar descalza. Un masaje estimulante a la hora de la ducha te ayudará, para ello es necesario realizar pequeños círculos con un chorro de agua fría abarcando desde el tobillo hasta la zona alta de los muslos.
Por otra parte, es recomendable también relajar los pies. Para ello, date un masaje con crema adaptada para ello recorriendo la planta de los pies e insistiendo en los dedos.
En casa procura caminar descalza. Un masaje estimulante a la hora de la ducha te ayudará, para ello es necesario realizar pequeños círculos con un chorro de agua fría abarcando desde el tobillo hasta la zona alta de los muslos.
Por otra parte, es recomendable también relajar los pies. Para ello, date un masaje con crema adaptada para ello recorriendo la planta de los pies e insistiendo en los dedos.
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